こんにちは😊作業療法です。
口腔体操で用いている
百人一首を詠むことで得られる効果の紹介です。
まずは口腔機能の維持👄
口の（息をする・ご飯を食べる・声を出す）
衰えを防ぎます。
次に気分をスッキリさせ、
ストレス発散の効果があります✨
最後に季節を感じ、
感情へ働きかける効果があります🥹
ほととぎすが鳴いたと思って
そちらの方を眺めると
（ほととぎすはもう居ず）
ただ夜明けの月だけが
ひっそりと残っているよ🌙
