🍣急性期 リラクゼーションの効果

こんにちは😃作業療法です。

急性期の作業療法では月に1〜2回ほどリラクゼーションや

座って行うヨガ🧘‍♀️などの活動を行っています。

リラクゼーションには、心と体の緊張を和らげ、

気持ちを落ち着かせる効果があります。🍵

ストレスや不安の軽減に繋がり、心身のリフレッシュにも

役立ちます。ゆったりとした時間を過ごすことで、

気分転換や睡眠の質の向上も期待できます！

活動の際は一緒にルイボスティー🫖も入れ、

好きな飲み物を選んでリフレッシュしていただいています！

🍊外来OT 参加目的について💡

外来作業療法に参加する3つの目的🌿

外来作業療法に通っている中で、  

「何のために参加しているんだろう？」と

感じることもあるかもしれません🤔

外来作業療法には、

心と体の回復を支える大切な目的があります。  

今回は、その代表的な3つの目的についてご紹介します✨

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① 生活リズムを整えるため⏰

体調が不安定な時や外出の機会が少ない時は、

昼夜逆転など生活リズムが乱れやすくなります。  

定期的に通所することで、

起きる・外出する・活動するという流れができ、

安定した毎日につながります🌞

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② 人との関わりを保つため👥

外来作業療法では、

スタッフや他の利用者さんと自然な形で関わる機会があります。  

あいさつやちょっとした会話、

共同作業などを通して、

人との距離感をゆっくり取り戻していくことができます🙂

無理に話さなくても大丈夫です。  

その場にいるだけでも、

社会とのつながりを保つ大切な一歩になります🍀

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③ 自分らしい生活を取り戻すため🎨

創作活動や軽い運動、手作業などを通して、  

「できた！」「楽しかった😊」という

体験を少しずつ積み重ねていきます。

こうした経験は自信につながり、  

「またやってみようかな」という

前向きな気持ちを育ててくれます🌸

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外来作業療法は、ただ時間を過ごす場所ではなく、  

生活・対人関係・自信をゆっくり回復していくための

リハビリの場でもあります。

その日の体調に合わせて参加の仕方を調整することもできますので、  

不安なことや気になることがあれば、

いつでもスタッフへご相談くださいね😊

これからも、皆さまが安心して通える場所づくりを大切にしていきます🏥✨ 

🍓インフルエンザ予防接種💉について

 こんにちは😃作業療法です。

今年はインフルエンザの流行が10月から始まっています。

当院でもインフルエンザ予防接種💉を行い、

感染拡大防止に努めています。

💠インフルエンザ予防接種の効果

　①インフルエンザの発症を予防する

　　ウイルスに感染しても発症するリスクを減らす効果が

　　期待できます。

　②重症化を防ぐ

　　高熱や肺炎などの重い症状になるリスクを減らすことが

　　期待できます。

　③入院のリスクを減らす

　　特に高齢者や基礎疾患のある方では、重症化や入院を防ぐことが

　　重要です。

　④周囲への感染拡大を抑える助けになる

　　ワクチンだけで感染を完全に防ぐことはできません。

　　手洗いや換気なども一緒に行いましょう。

💠予防接種の効果はいつから？

　・効果が現れるまで：約2週間

　・効果の持続期間：一般的に約５ヶ月

　⚪︎流行前に接種することが大切です。

　　接種時期は医師や担当スタッフに相談しましょう。

💠日常生活での予防も大切

　・手洗いをこまめに行う

　・室内の換気を行う

　・十分な睡眠とバランスの良い食事を心がける

　・発熱や咳などの症状がある場合は、周囲への感染に注意する

予防接種は、インフルエンザの発症や重症化のリスクを

減らすために役立ちます😌

今シーズンも予防接種💉や手洗いうがいなどの

感染予防をして、日々の作業療法を行いましょう🙋‍♀️