🍊外来OT 今月の創作：グラスデコ✳️

 こんにちは

作業療法です😊

今月の作品作りは

グラスデコ(ガラス絵の具)を使用して

ステンドグラス風のものを

作りました⭐️

作業室入り口の窓に飾りましたので

見てみてくださいね🌈🌈

🍊外来OT 感染対策のお知らせ

 こんにちは😃作業療法です。

外来作業療法では『感染対策』について事前に説明して

皆様に安心してご参加いただけるよう取り組んでいます。

今回はその一部を紹介します。

感染対策😷

インフルエンザ・ノロウィルス・急性胃腸炎・新型コロナなど、

感染性疾患の疑いがある場合、通所を中止いただいています。

専門医療機関やかかりつけ病院を受診して、

結果をお知らせ下さるようお願いします。

また、集団活動の場となりますので

感染予防として

💠手洗い、うがい

💠手指の消毒

💠マスク😷着用

をお願いしています。

外来作業療法で感染を広めないよう、

皆様にご理解とご協力をお願いしております😌

🍣身体体操紹介 便通体操🧘‍♀️

 こんにちは😃作業療法です。

皆さんは日頃、運動をしていますか？

運動不足になると、腸の動きが低下し、

便秘になりがちです😩

作業療法では、毎日便通体操を行なっています🎵

⭐️座位で行う体操⭐️

①左右交互に膝を抱える

②頭の後ろで手を組み、身体を左右に倒す

③胸の前で腕をクロスし、息を吸って、

吐きながら前屈みになる

⭐️立位で行う体操⭐️

①足を肩幅程度に開きます。

左右の踵を交互に上げ下げします。

②胸の前で手を重ねて、身体を右に左に捻る。

③踵を90°に開き、両手の人差し指と親指だけ伸ばし、

肩の高さまで腕を上げる💪

おへそとお尻に力入れ、骨盤を前後に動かす🍀

寒くて身体が硬くなりがちです😰

身体も温かくなりますから、

ぜひ、皆さんもやってみてください🤗 🤗