こんにちは 作業療法です😊
作業療法では、便通体操を活動時に行っています🤸
便通体操（べんつうたいそう）とは、身体を動かすことでお腹まわりの筋肉を刺激し、腸の動きを促して、排便しやすい状態を目指す体操です。
特に、座っている時間が長い方や運動不足の方にも取り入れやすい、簡単な運動が中心です。
🌿 便通体操の例
身体をひねる
→ お腹まわりを動かす
かかとの上げ下ろし
→ 下半身を動かして全身に刺激を与える
お腹をやさしく動かす・振動を与える→ 腹部への軽い刺激
膝を抱える運動→ お腹をゆっくり圧迫する
軽いウォーキング→ 全身を動かし、活動量を増やす
こんにちは😃作業療法です。
10月31日はハロウィン🎃ということで
今月の創作ではハロウィン👻にちなんだ作品作りを行う予定です！
10月31日はケルト人たちには死者の霊が尋ねてくると
信じられており、死者が家に戻った時に
機嫌を損ねないように、悪霊が悪さをしないよう
食べ物や飲み物を家の外に用意していたそうです🍰
その文化が残り🍬「トリックオアトリート」🍭と唱え、
お菓子をもらうようになったそうですよ！
季節の変わり目ですので体調に気をつけてお過ごしください！
■ 感染対策について
インフルエンザやノロウイルス、急性胃腸炎、
新型コロナウイルスなど、感染性疾患の疑いがある場合は、
外来作業療法の通所を中止してください。
その際は、専門医療機関またはかかりつけ医を受診し、
診断結果についてお知らせいただきますようお願いいたします。
■ 災害対策について
1．地震発生時
警戒宣言が発令されている場合や大地震が発生した場合は、
外来作業療法は中止となります。
2．大雨・洪水・津波警報発令時
ご自宅を出る時点で警報が発令されている場合は、
安全を優先し、通所はお休みしてください。
また、帰宅時に警報が発令される可能性がある場合も、
無理をせずお休みいただくようお願いいたします。
■ 災害発生時の対応について
作業療法利用中に災害が発生し、自力での帰宅が困難となった場合は、
ご家族によるお迎えをお願いすることがあります。
あらかじめ、集合避難場所や送迎体制について
ご家庭でご確認をお願いいたします。
安全に配慮しながら継続して活動を行うため、
ご理解とご協力をお願いいたします。
