こんにちは😃作業療法です。
外来OTプログラムで『コラージュ』を皆さんと行いました。
✨コラージュの効果✨
💠感情表現がしやすい
⭐︎言葉にしづらい不安・緊張・希望などを、
色や写真で自然に表現できます。
⭐︎自分でも気づいていなかった感情に気づく
きっかけになることがあります。
💠 ストレス軽減・リラックス
⭐︎「切る」「貼る」など単純作業には落ち着きを促す効果があります。
⭐︎集中することで、不安や考え込みから一時的に離れやすくなります。
💠 自己理解につながる
完成した作品を見返すことで、自分が好きなもの、
気になるテーマ、今の気持ちなどを客観的に知ることができます。
💠 達成感・自己肯定感
完成作品が形として残り「できた」「作れた」
という成功体験につながります。
💠 コミュニケーション促進
自然な会話が生まれ、人との交流のきっかけになります。
💠 認知機能への刺激
素材選び・配置・構成を考えることで、
注意力、発想力、判断力、集中力などへの刺激になります。
上手に作ることよりも『今の自分を安心して表現できる』😌
ことを大切にして行なっています💚