こんにちは😃作業療法です。
今月の外来OTのヘルスケアは『秋バテ』についてです。
『秋バテ』とは、朝晩と日中の気温差が大きく、
夏の疲れも残っているこの時期にみられる
体の不調のことをいいます。
皆さんと秋バテ症状チェックリストと
対策アクションチェックシート📝にチェックをして、
実践できそうなことを書き、目標を立てました👍
できそうな対策アクション🍵🏃😴🍲♨️が色々出て、
お互いに参考になっていました😌
