こんにちは 作業療法です😊
急性期作業療法では、ピラティスを行なっています。
ピラティスの効果
姿勢改善: 背骨や骨盤周りのインナーマッスルを強化し、猫背や歪みを整えます。
不調の予防: 腰痛や肩こりの改善、血流の促進が期待できます。
ボディメイク: ウエストの引き締めや、しなやかで偏りのない筋肉の育成に役立ちます。
身体を動かしてストレス発散を目的に行っています。
