こんにちは😃作業療法です。
作業療法では日頃の身体活動にオチョ体操を取り入れています。
オチョ体操はラテンダンスをもとにした体を8の字に動かすエクササイズです。✨
インナーマッスルを鍛え、いつまでも健やかでいるための運動です。💪
場所も取らず、道具も要らず簡単にできるので取り組みやすいです。😊
