こんにちは 😀作業療法です。
夏本番🍉という感じですね。熱中症に注意して過ごしたい季節です。🥵
今日は作業療法職員が熱中症予防に心掛けていることを紹介したいと思います。
⭐️こまめな水分補給
起床時、運動時、入浴時、就寝前は特にオススメです。
⭐️温度計を見る
室内温度が28度を上回ると熱中症を発症しやすくなります。
エアコンを使うなどして温度調節できるといいですね。
⭐️食事・睡眠はきちんととる
早寝、早起き、朝ごはん、
熱中症に限らず、健やかにいるために心がけたいですね。
