🍊外来OT 軽食作り🍚

 こんにちは😃　作業療法です。

外来OTで収穫したさつま芋🍠を使って

『さつま芋ご飯🍚』を作りました👩‍🍳

収穫してから3週間くらい寝かせると甘い芋になるよ！

と聞き、大事に寝かせたさつま芋✨です😆

ドキドキ💓しながら炊飯器を開けて、

美味しそうな黄金色のお芋と甘〜い香りを感じ、

みんなで実食タイム🥢🙏 

とっても甘くて美味しいさつま芋ご飯でした🤗

調理した皆さん、お疲れ様でした！

また、季節にあった軽食🫕などを作りましょう😊

🍣活動紹介 歯っぴースマイル体操🍀

 こんにちは😃作業療法です。

作業療法では、静岡市が作成した

「歯っぴースマイル体操」を使用して、

毎日口腔体操を行なっています。

口腔機能を維持することは

息をする、ご飯を食べる🍚

言葉を話す👄のに重要です。

　　　　　　　　YouTubeから、閲覧可能です。

口の周りの筋力⤴️を目指しましょう✊

🍊外来OT 座位ヨガ🧘

 外来作業療法では、 椅子を使った座位ヨガ を取り入れています。

座位ヨガは、立位が不安な方や運動が苦手な方でも取り組みやすく、

・呼吸を整える

・肩や背中のこわばりをほぐす

・姿勢を意識しやすくなる

・気分転換になる

など、心と体のリフレッシュに役立ちます🌿

ゆっくりとした動きで無理なく進めていくため、

どなたでも参加しやすい内容となっています。

これからも、リラックスしながら

体を動かせる時間として続けていく予定です🪑🧘‍♂️

興味のある方はお気軽にどうぞ☺️